杠鈴落地的巨響、運動員努力的吶喊、教練員細致的指——春節臨近，先農壇體校舉重館內熱火朝天，北京舉重隊的大力士們在“奮斗創造歷史成都泡沫板膠，實干成就未來”的紅底白字橫幅前千錘百煉，期待在新全運周期迎來“開門紅”。

抓上把滑粉，鮑楊茜穩穩提起杠鈴，然后發力挺起，再重復遍，杠鈴落下，組練習結束。從輕重量循序漸進，直到125公斤的做組重量，次訓練，鮑楊茜要完成過20組練習，累計舉起過5000公斤的重量。

北京舉重隊在訓練中。北京日報客戶端記者 劉平 攝

“現在我是調整階段，年紀大了有些傷病，邊療邊訓練成都泡沫板膠，主要磨技術細節。先在輕重量把技術細節做好，上大重量才能有底氣?！奔磳⒂瓉?1歲生日的鮑楊茜告訴北京日報客戶端記者。

訓練館的另邊，比鮑楊茜小13歲的賴煜豪也在揮汗如雨，連續三次舉起110公斤的做組重量后，他停下頓了頓，然后與教練討論起技術細節，“我今年想沖沖健將（運動員技術等稱號），所以要抓緊時間努力。”賴煜豪說。

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賴煜豪在訓練中成都泡沫板膠。北京日報客戶端記者 劉平 攝

北京舉重隊教練艾雨南認真地看著苦練的隊員們，并不時與他們交流。這位五戰全運會贏下三枚金的舉重傳奇介紹說，北京舉重隊將在除夕上午進行蛇年的后練，然后在大年初三進行馬年練。“去年的十五運會后，咱們隊伍處于新老交替、重新出發的階段。新全運周期的年，大都期待在今年4月進行的全國舉重錦標賽上拿個‘開門紅’，所以練得投入?！卑昴险f。

對于即將到來的全國錦標賽，去年在十五運會上收獲女子87公斤銅的鮑楊茜以“保三爭”為目標；作為隊中新周期培養的新人，賴煜豪渴望到全國水平的賽場上見識下，“看看自己能比到什么位置”。

帶著明確的目標，隊員們主動加練。北京舉重女隊教練臧麗娜對記者說：“好幾名要參加錦標賽的隊員主動跟我說，‘教練我們就在這兒（過節），回往返折騰，耽誤咱們的訓練進度’，pvc管道管件膠讓我很感動。他們斗志特別足，憋著勁兒想‘開門紅’，比好錦標賽?！弊鳛?988年北京舉重女隊成立時的元老成都泡沫板膠，臧麗娜在近40年的隊員、教練生涯中早就習慣春節“加班”。她介紹說，舉重訓練有周期，所以少有長假。

留在隊里過年，鮑楊茜和賴煜豪都已經提前規劃好短暫的假期。老將想以休整為主，準備和人聊天，她笑著說：“我已經過了新年收紅包的年紀，該發紅包了?！毙蕚渑c室友起去天安門、天壇等距離學校不遠的景點，然后起“開黑”玩手機游戲。

艾雨南（中）在訓練館內。北京日報客戶端記者 劉平 攝

先農壇體校也盡力為隊員們做好保障工作。艾雨南介紹說：“按照傳統，我們除夕會有聚餐，校也參加。我們平常的伙食就很好，那天會好。另外也有聯歡會，大起熱鬧下?！睆?006年入隊，艾雨南點點看著隊伍條件的，他笑著說：“我們初的訓練館特別潮濕，您見過地板長蘑菇嗎？現在的條件真的很好，也激勵著我們用賽場上的表現回報市體育局和學校的支持。”

大的動力來自內心的熱。鮑楊茜從小被選入體校，因為不跑步選擇練舉重，就此上了這個“與自己較勁”的項目，“因為可以不斷挑戰自我。里人度反對，擔心練舉重不長個，影響身材，但這都是誤區，解釋清楚后，他們看到我這么熱，就支持了?！?/p>

在“05后”賴煜豪看來，舉起個新重量比玩游戲大獲全勝還興奮，“只要能舉起從未舉起過的重量，你就戰勝了自己，是棒的！”他堅定地說。

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